Ваш успіх залежить від вашої здатності контролювати себе. Келлі Макгонігал пояснює, чому сила волі — це не просто риса характеру, а навичка, яку можна тренувати. На основі сучасних досліджень психології та нейронауки авторка розкриває механізми прийняття рішень, боротьби з спокусами та досягнення довгострокових цілей. Книга стане вашим персональним тренером, що допоможе зміцнити витримку, подолати лінь і досягти більшого, ніж ви могли уявити.
